Opleiding gevolgd bij
Paul Bremmer
Ik coach jongvolwassenen in het ontdekken en ontwikkelen van hun eigen waarden en talenten, zodat ze richting krijgen, zelf-sabotage doorbreken en hun unieke plek in de maatschappij vinden en versterken.
Grip op je leven
Mijn missie is om jongvolwassenen te helpen grip te krijgen op hun leven door hen te ondersteunen bij het vormen van een stevig intern kompas. Samen ontdekken we wie je werkelijk bent, zodat je je sterke punten kunt inzetten om een leven op te bouwen dat écht bij jou past.
Dit is wat anderen zeggen
Langdurig resultaat
"Paul is voor mensen die langdurig resultaat willen. Niet voor de quick fix!"
"Ik zie mezelf in de toekomst echt nog wel eens terugkomen. Ik kijk ernaar uit om in een later stadium te focussen op een ander doel.
Kasha
Oordeelloos luisteren
Paul's coaching is ideaal voor jongvolwassenen die worstelen met hun persoonlijke ontwikkeling en richting in hun leven. Wat ik het meest fijn vond, was Paul’s oordeelloos luisteren en de toepassing van het digitale werkboek. Dit bood structuur en houvast, waardoor ik nog dieper kon graven dan we in de sessies al deden."
Jasper
Hij vraagt door
"Ik vind presteren in het leven heel erg belangrijk, maar dit kan soms ook mijn valkuil zijn. Paul heeft mij laten inzien hoe ik een goede balans tussen werk, sport en privé kon vinden.
Paul is geïnteresseerd in mij als persoon. Hij vraagt door over hoe ik me voel, hoeveel stress ik ervaar, hoe het gaat met mijn werk, etc. In mijn ogen is dit dé aanpak om tot een duurzame leefstijl te komen en in shape te blijven."
Bart
Mijn verhaal
Jarenlang waren chaos, twijfel, zelfkritiek en het gevoel grip te verliezen mijn werkelijkheid.
Ik groeide op in een chaotisch gezin met zes kinderen, binnen een streng gereformeerde omgeving. Al vroeg lag ik onder een vergrootglas: vermoedens van hoogbegaafdheid, autisme, ADHD, en daarbovenop hersenletsel door een auto-ongeluk. Veel labels, maar weinig écht begrip.
Die onzekerheid voedde gevoelens van schaamte en falen. Ik liep niet in de pas, bleef zitten in havo 3, en de spanning thuis werd zo groot dat ik op mijn vijftiende het huis moest verlaten. De drie eenzame jaren in een gezinsvervangend tehuis waren donker. Ik leefde tussen jongeren met verstandelijke beperkingen, en voelde me ontheemd. Toch bracht de structuur daar me iets wat ik thuis miste.
Ik slaagde er zelfs in om mijn vwo-diploma te halen.
Maar toen kwam de vraag: wat nu?
Ik koos voor landschapsarchitectuur, niet uit passie, maar omdat het een verstandige keuze leek. Toen ik afstudeerde, voelde ik me echter verloren in een complexe maatschappij.
Fitnesscoach
Ik besloot fitnesscoach te worden – een bijbaan uit mijn studietijd waarin ik wél vertrouwen had. Het voelde als mijn eerste eigen keuze.
Ondanks het succes van mijn carrière als online fitness coach en uiteindelijk de opening van mijn eigen personal training studio, bleef het knagende gevoel van ontoereikendheid. Ik werkte hard, maar meer om mezelf te bewijzen dan om trouw te zijn aan wie ik echt was. Doelen wisselden constant, en telkens had ik het gevoel dat mijn inspanningen op niets uitdraaiden.
Dit kwam deels door mijn moeite met consistentie, maar vooral door een interne criticus die me bleef vertellen dat ik nooit goed genoeg was – hoeveel ik ook bereikte.
Pas toen ik in aanraking kwam met Vitaliteitskunde, begon ik te begrijpen hoe belangrijk het is om doelen te stellen die écht bij je passen. En hoe essentieel het is om de psychologische basisbehoeften – autonomie, verbondenheid en competentie – te vervullen om grip te krijgen op ADHD en mijn leven.
Zoals Rachel Naomi Remen zegt:
“No gardener ever made a rose. When its needs are met, a rosebush will make roses.— Table Kitchen Wisdom
Ik schakelde hulp in
Zelfliefde en de juiste mensen om me heen bleken cruciaal. Toen pas kreeg ik echt grip. Dat moment leerde me een levensles die ik nu als mijn motto draag:
"Echte grip is kunnen loslaten."
Een zonnebloem zal nooit rozen dragen, maar als je haar de kans geeft, zal ze wel de mooiste zonnebloemen laten groeien!
Ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om te verpieteren, om je niet begrepen te voelen, en om te verdwalen in een maatschappij die veel van je vraagt.
Daarom help ik nu mensen met ADHD en andere 'doen-problemen' om helderheid, grip en richting te vinden; om te bloeien. Ik weet dat het mogelijk is. Niet door harder te werken, maar door passende doelen na te streven waarvoor je wíl werken.
ADHD: Aandacht voor Diversiteit geeft Helderheid in Doen.
Recensie van Carmen
In november 2023 begon ik met coaching bij Paul, na 13 jaar therapie en een ADHD-diagnose in 2022.
Ik worstelde met emotieregulatie en zelfliefde, wat ook mijn relaties beïnvloedde.
Paul’s aanpak voelde meteen goed. In plaats van te focussen op wat er misging, richtten we ons op wie ik wél ben. We gingen aan de slag met het ontwikkelen van mijn sterke punten en waarden, en hierdoor groeide mijn zelfliefde meteen.
Ik begon steeds beter te begrijpen waar mijn patronen vandaan kwamen en waarom ik worstelde met bepaalde dingen.
Mijn emotieproblemen hingen grotendeels samen met zelfafwijzing. Voorheen overheerste mijn label mijn identiteit, maar door naar mijn kwaliteiten te kijken, veranderde mijn zelfbeeld.
In één jaar tijd heeft Paul me meer gebracht dan jaren therapie. Ik leef nu met veel meer zelfliefde, kracht en een sterkere identiteit. Dit gun ik iedereen!
Coaching is tijdelijk vol!
De coaching van Paul is tijdelijk vol, maar dat hoeft je niet tegen te houden. Sluit je aan op onze wachtlijst en krijg als eerste de kans om een traject te starten zodra er een plek vrijkomt.