Overwin verlamming en chaos,
kom in actie en krijg weer grip op je leven.

Voor volwassenen met ADHD die vastlopen in hun denken, voelen en doen.

Meer weten?

Aanmelden coaching

Overwin verlamming en chaos, kom in actie en krijg weer grip op je leven.

Voor volwassenen met ADHD die vastlopen in hun denken, voelen en doen.

Meer weten?

Aanmelden coaching

Marjolein

Het kan echt anders! Je kunt meer geluk ervaren. Je kunt echt leren denken: ik ben goed zoals ik ben. Mijn doel was om een handleiding voor mijzelf te ontwikkelen en dat is gelukt. Praktisch en concreet: doen in plaats van alleen maar praten.

Coaching voor volwassenen met ADHD of ADHD-kenmerken

Je weet wat je wilt. Maar dat betekent nog niet dat het lukt om het ook te doen. Soms voel je zoveel weerstand dat zelfs eenvoudige dingen ontzettend veel energie kosten.

Mensen met ADHD voelen vaak haarscherp aan of iets voor hen klopt of niet. Positief en negatief. Wat hen interesseert, kan hen volledig meeslepen. Terwijl ook stress, kritiek en afwijzing extra hard kunnen binnenkomen.

Maar sterk voelen betekent nog niet dat je begrijpt wat je nodig hebt.

Daarom combineren we de diepgang van psychologische begeleiding met de praktische aanpak van coaching. We onderzoeken welke gevoelens, behoeften en patronen je tegenhouden én begeleiden je stap voor stap in de vertaling naar jouw dagelijkse leven.

Van jezelf begrijpen naar daadwerkelijk DOEN.

Lees meer over onze visie

Dit is wat anderen zeggen

Tjeerd

Verbijsterend! Na 60 jaar vastgezeten te hebben in mijn hoofd en het eeuwige gevoel te hebben dat ik niet goed genoeg was ben ik nu weer tevreden en gelukkig. Ik kreeg enorm veel inzichten hoe je gedachten en gevoelsleven elkaar beinvloeden én hoe je daar regie op kan terugpakken.

Carmen

In één jaar tijd heb ik meer bereikt dan 13 jaar therapie. Ik worstelde met mijn emotieregulatie en zelfliefde, wat een grote impact had op mijn relaties. Mijn coach hielp me steeds beter te begrijpen waar mijn patronen vandaan kwamen en hoe ik daar zelf weer controle over kon terugpakken.

Stan

Geen angst en paniek meer! Ik had veel last van angst en paniekaanvallen. Het lukte me niet om in mijn hoofd de boel op een rijtje te krijgen. Mijn coach heeft mij geleerd om echt in te checken bij mezelf: wat voel ik in mijn lijf en welke betekenis geef ik daaraan? Hierdoor heb ik de controle kunnen terugpakken.

Als zelfs ADHD-oplossingen niet werken

Je hebt misschien al van alles geprobeerd. Therapie, coaching, planningstechnieken. Je weet steeds beter hoe je met je ADHD om moet gaan. Maar waarom blijft het dan zo moeilijk?

Zelfs met de beste planningstools kun je nog enorme weerstand voelen. Je probeert het opnieuw, houdt het even vol en valt terug. Tot je zelfs gaat twijfelen of jij wel te helpen bent.

Bij ADHDoen kijken we verder dan ADHD alleen. Vaardigheden aanleren is belangrijk, maar begrijpen waar je weerstand vandaan komt en wat je nodig hebt om ze te gebruiken, minstens zo.

Want als je telkens terugvalt, heb je niet automatisch een nieuwe strategie nodig. Misschien moeten we eerst begrijpen waarom de vorige niet werkte.

Meld aan voor vrijblijvende kennismaking

Bij ADHDoen begint verandering niet bij de volgende strategie, maar bij begrijpen wat jij nodig hebt. We combineren psychologische diepgang met praktische ADHD-coaching. Zodat je niet alleen BEGRIJPT, maar het ook daadwerkelijk DOET.

Meer verdiepen?

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief en ontdek hoe je stap voor stap meer helderheid kunt krijgen in je denken, voelen en doen!

Geen spam,
alleen waarde

Je gegevens zijn bij ons veilig